六月份去泰国涛岛学了OW+AOW，去之前在知乎做了很多功课，现在也来写点东西回报大家把。

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

有几个问题想先写在前面。

为什么要要考潜水证？

对我个人而言，学习OW和AOW的课程是打开潜水这扇门的钥匙。没有潜水证的情况下DSD只能潜到12m，有了OW证之后可以到18m，有了AOW证之后就可以潜到30m了。通过这些课程可以学习很多实用（保命）的技巧；并且持有潜水证之后fun dive的成本将大大降低；此外，像船宿之类的活动一般都有AOW的要求。对于想长期玩下去的人来说考潜水证是很有必要的。

不会游泳可不可以学？

可以，但是我个人不推荐。PADI对于OW的水中技巧的要求是漂浮10分钟加上200m游泳／300m浮潜。如果不会游泳确实可以用浮潜代替，在有脚蹼，面镜和呼吸管道情况下要游300m确实不是难事。但是不会游泳的人在水中遇到情况时，如果特别紧张或者本身就比较怕水，造成危险的可能性就比较大一些。加上有些水下动作确实有一定不安全感（如穿脱面镜+排水），所以推荐还是学会游泳以后再学习潜水，最起码不能怕水。

潜水会不会耳朵很痛？

曾经去海南尝试过潜水的同学好像都会有这个疑问，那时候下潜几米就耳朵疼得不行，学潜水那么深耳朵能受得了吗？ 其实那是耳压平衡没有做到位的缘故，我那时候去海南体验到时候，教练根本就没怎么教，就说捏住鼻子吹气，平衡更本没有做到位，耳朵就会很疼。后来学习了正确方法以后，在AOW的深潜时（30m）都没有任何不适。

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

前期准备

机票

直接淘宝买的上海浦东飞曼谷素万那普机场 香港转机，往返一共1941RMB。潜水后24小时之内最好不要坐飞机，不然可能引发减压病，一定要提前计划好行程！！！

预订潜水课程和车船联运

淘宝上订的710RMB（含一程车船联运）+13950泰铢（课程结束之后付）。订的L公司的车船联运和Coral grand的潜水课程。OW+AOW一共6天，含冷水风扇房。回程的车船联运是后来去涛岛再订的，没有提前订，可以根据自己情况安排。

ps.掌柜人超好，回答了我好多问题，超耐心负责。

购买保险

潜水虽然危险性不算特别高，但是一旦出现问题（比如减压病），治疗的费用还是很大的，所以在潜水之前买一份保险是很有必要的。我是网上买的美亚保险，感觉还可以，推荐买能承受的价格里最贵的。当然，用不上是最好的～

兑换泰铢

我在出发前先去银行换了一些，因为打算落地签，要用到。然后到了泰国拿银联卡去atm取，随用随取，挺方便的。

签证

我是选择去曼谷办理落地签，出发前准备好护照，1000泰铢，两张2寸照，往返机票订单，申请表（可以当场填）和一万泰铢／等值货币（好像不怎么看）就可以去曼谷机场办理。

电话卡

我是去曼谷机场直接买的happy卡，除了到远离岛的潜点信号没有之外，其他时候信号都很好。

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

从国内出发抵达泰国涛岛

出关

办理完登机牌以后对海关直接说明去泰国曼谷落地签就好了，出境章盖在过期的签证页里。

入关

我是走的落地签，直接顺指示走Visa on arrival。到了以后填申请表、入境单，拿号排队。叫号之后直接去窗口递资料和1000泰铢签证费，敲一个落地签的印就可以了。

前往涛岛潜店

首先去机场一楼找工作人员帮你安排出租，一定要和司机确认by meter，自己想好要不要走高速（高速费自己掏）。打车到考山路（Khaosan Road），找到L公司（Lomprayah）。行李多得话可以先把东西寄放在L公司门口。

然后随便闲逛，休息到晚上8：30去check in，拿票，然后贴一个贴纸在身上区分不同目的地的乘客。工作人员会把人都带到考山路旁边的一个小广场，方便大巴停靠。乘坐的是双层大巴，位置还算宽敞，晚上睡觉有点冷，一定要带个外套。

晚上9：00巴士出发，半夜12点左右会停靠一个休息站，大概一个小时之后继续启程。大概在早上6点左右到达春蓬码头，休息一下之后重新check in，不同目的地的行李挂上不同颜色的标。8点左右乘快艇去涛岛，大概10点到达。到了涛岛的码头，找到自己潜店的皮卡就可以了，人数差不多以后会一起送到潜店。

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

OW课程

在潜店check in之后的那个下午课程就开始了。OW课程一共四天（据说压缩成三天也可以）。

第一天

认识一下自己的教练，拿学习资料。当时给发的平板，里面有OW用的书和视频。然后就自己回去看视频的1－3单元就可以了。

第二天

早上会有个小测试，对前一天看到视频里都内容的一个小考，全选择题，认真看过视频的话很简单。然后教练会把错的题也讲一遍，了解了就好了。

接下来是水中技巧测试，先是水中漂浮(踩水）10分钟，然后是游泳200m或者浮潜300m。如果这一步没有通过是无法拿到OW证的，只能拿scuba diver证。

下午就是在游泳池中进行平静水域训练了。在下水之前教练先会介绍一下各个潜水装备以及如何组装设置。在水中会训练面穿脱和排水，二级头巡回，紧急状态使用潜伴的备用二级头，基本手势等等。（图侵删）

第三天

上午在泳池学习CESA，浮力控制，水面穿脱BCD，气瓶复位等等 。

下午出海两潜，开放水域练习。一开始会潜到海底测试之前学习的技能，大家都完成之后就可以开始fun dive了。两次下潜之间大概有一小时左右的休息时间，可以在船上吃些饼干水果，喝点水什么的，潜水很消耗水分的，而且呼吸的气比较干燥。两潜都结束之后就乘船返回潜店，清洗一下装备放到包里就可以了。

晚上看4－5单元的视频。

第四天

上午会教怎么计划潜水，几次潜水之间的间隔如何安排等等。然后会考看过的视频的测试，加规划潜水的测试，最后还有一个50题的测试。全部都是选择题，基本都很简单，认真看过视频听了教练讲解的很快就能做完。之后教练会把错的题讲解一下，确保大家都明白之后就算完成理论部分了。

下午是OW的最后两潜，和前一天类似，会先考察之前学过的技能比如水面穿脱BCD等等。此外，还会教如何使用指北针。

完成之后OW的课程就这样结束了~

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

AOW课程

我是连着学的，所以在考完OW的那天傍晚就拿到了AOW的教材，选择的五项专长分别是：顶尖中性浮力，深潜，夜潜，沉船和导航，其中导航和深潜是必选的。当天晚上就要把要学习的专长的章节先看了，然后把对应的作业写上，基本就是从书上找答案。

第一天

上午把作业对一边，不清楚或者没有找到的教练会解答。完成之后就可以准备出海潜水了。

我的第一潜是顶尖中性浮力的课程，先要在海面调整配重，在水下要试着倒立和用二级头去推倒配重块。

第二潜是水下导航，要用指北针完成在水下游一个正三角形和正方形回到原点。此外还要测50次摆腿游的长度。很简单，之后就是fun dive。

两潜完成之后回潜店稍做休息就准备夜潜了，会发每人一个水下手电。夜潜中如何打手势也会在这里学到。水下还是挺亮的，毕竟有好多支手电都在照呢。基本就是全程fun dive，夜潜会看到比白天更多的鱼和海刺。完成之后返回潜店，这一天的课程就算完成了。

第二天

因为要深潜，所以要起早去乘船出海，大概6点集合。到达潜点以后慢慢下潜，及时调整耳压平衡，如果一直做不好可以尝试往上浮一些等到耳朵舒服的位置再缓缓下潜并在过程中做耳压平衡，十分有效。到30m左右的深度的时候会明显感到水比之前冷了一截，教练会展示颜色的变化，比如原本红色的在海底会变成黑色。然后教练会出一些简单的计算给学生，因为在深潜的过程中会吸入更多氮气，可能对反应造成影响。停留一小会儿之后会回到十几米的深度fun dive。

最后一潜是沉船，基本没什么技术的考核，就看看沉船就好。教练会稍微介绍一下各个部位。

到此为止AOW的课程也就全部结束了。

回到潜店以后确认一下登记的收件地址，把剩余的学费交完之后就可以在家等着收潜水证了。

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

其他

1.6月份的涛岛住冷水风扇房基本没啥问题，不过可能会看到壁虎之类的…我就在房间里看到过手掌那么大的壁虎。而且晚上还能听到壁虎叫…咯咯咯的，一开始还以为是鸟叫，后来才知道是壁虎。如果不习惯的可以加1000泰铢一晚住空调热水房，那就舒服很多了。

顺便再贴一点潜店的照片吧，Coral Grand。有中文教练但是不多好像，英语教练很多，日文教练也有一些，所以要选中文教练的课可能要更提前预定一下。个人感觉这个潜店的环境还是不错的，位置稍微偏了点，要走上五六分钟才能到涛岛稍微热闹一点的地方去吃东西买东西（7-11）。自带的餐厅早餐一般般；午餐晚餐味道还可以，价格比外面餐厅稍微贵一些，胜在方便。自家海滩的景色还凑合，算不上特别好，看夕阳没问题，勉强可以看看落日~

2.我觉得在英文还可以的情况下选英文教练挺好的，我的教练Kane是一个巨耐心负责的人，而且因为英文教练数量比较多，每次带的学生就很少，我OW时候算上我一共3个学员，AOW一共两个，更加安全和方便学习。学潜水用的英语都很简单而且大部分时间都在水下，用手势交流，所以还是很推荐的。

3.涛岛上来学习的很多都是欧美的游客，感觉比例比我学校还高？接下来比较多的是日本的游客，有很多专门配备日语教练的潜店。中国人感觉并不多，当时在潜店里我只遇到过两三个中国人，这还是在有中文教练的情况下。

4.在学习潜水之前和过程中，千万要注意身体，不要感冒。如果感冒鼻塞会直接影响耳压平衡，如果不做好平衡强行下潜会对耳朵造成伤害。

5.当时夜潜遇到暴雨来临，水下还是一片平静，上浮的时候连绳子都抓不稳，船开回去的时候基本就在水上跳，很刺激…

6.在涛岛学潜水有可能碰到的最巨危险性攻击性的鱼就是trigger fish，如下图。当它觉得潜水员威胁到它的领地的时候它就可能会很快的撞向和攻击潜水员，所以遇到它们的时候请跟着教练的指示安全远离。

当然海底也有特别可爱好玩的生物，下图的那些彩色Christmas tree就特别有意思。有点类似含羞草，当你的手在它们旁边稍微波动一下水流它们就会一下子缩回洞里，等平静了再慢慢展开来。每次看一片Christmas tree一起收回去的感觉特别神奇。

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

最后贴一些收集的图

刚刚拿到潜水证的，来聊一下这个话题～

先来一张吸睛图，多图预警，流量党慎入～

1，为什么考潜水证？

我觉得学潜水大家一定要明白一个很重要的问题，就是为什么要考潜水证？一个非常简单的比喻就是，它就如同驾驶证，考了驾驶证你才好上路，拿到了潜水证，依据你的经验和等级，潜店的人才敢租给你装备，带你去适合你的潜点玩耍。

并不是拿到了潜水证你就OK了，因为你还只是一个新手，老司机都是一个一个氧气罐攒起来，潜不同潜点积累经验，才能玩更漂亮的地方。

考证一切都是为了你自身的安全着想，就像你不考驾照，野路子也能上路开车，只是技能和安全知识没学会，经验没攒足，怎么去应付水下状况？享受水下世界？考潜水证是一种对自己的安全负责也是对海底世界的负责～

2，去哪考潜水证？

现在国内有两种方式可以考潜水证，第一种是在国内的潜店游泳池学习，然后再去海岛里考试（多在东南亚海岛，也有国内三亚这种），这种光学费大概7000多的样子，不包括机票和酒店，我有朋友就报了这种，一周去几次泳池学习，然后在内地教练给你讲知识点神马的。最后再一起飞去了马来西亚考试，加上机票酒店一共用了10000多吧～

第二种是直接飞国外海岛学习与考试，学费在东南亚海岛，OW学费＋考试大概2500多，OW+AOW大概4500的样子～，机票酒店照样自理，学习加考试3-4天的样子，这是我选择的方式，因为理论视频与理论知识你有学习的话，正常而言在国内的泳池，也就是平静水域根本不需要待那么长的时间（身体素质与心理素质不过关者另算）

两种方法其实我比较推荐后者，理论知识都是得夹带着真枪实练才能一点就通，所以没必要在国内花那么长的时间，而且理论知识就算考完后也得不停的摄取，所以前期准备的再多都不比你踏出那一步。

（好吧，我承认我穷，这种方式我考完＋10多天的度假，而且玩的还不错的那种，一共也才人均10000多）

（潜水证等级，以PADI为参考）
Open Water Diver 就是OW
Advanced Open Water Diver 就是AOW ,一般休闲潜水的话，考这两个等级就差不多了，可以玩的东西已经很多了，发烧友追求更极致的话可以依据自己情况继续往后考。

3，学潜水的目的？

一定得明确你学潜水的目的，当然，很多人对潜水都没有任何体验怎么说目的，所以现在市面上也有一种项目叫体验潜水：
也就是下水时，教练一手提一个，有时候还提着两个，不过，东南亚很多体验潜水比较坑，教练提着你下水，到经常采点的珊瑚群转一圈就上来了。

有些更甚，教练故意在下水前，不教你一些基本的理论知识，体验者被带到水深大概3米的样子，觉得耳朵疼痛，不知道怎么保持耳压平衡，认为是自己身体素质不行就放弃潜水了。

不要问我为什么知道，因为我的第一潜就是这么上当过，回来一搜发现很多同类人！！不过好在我对潜水的热情不减，同玩的小伙伴都放弃了，我又重新找了一个潜店，导潜带我去的比较安全的潜点，但是珊瑚啊，海兔啊，小鱼还挺多的～

我当时也有耳压平衡的问题想上去，可是潜导一直耐心的让我尝试做耳压平衡，最后教练带着我们在水下玩了40多分钟，发现特么海地世界好好玩啊，潜导教我们打起泡好帅啊～

（这不是潜导，这是我们看鲸鲨的时候小黑玩的，感觉当地人都会玩这个～，我也学会了哟）

因为体验过就爱上了海地世界，回国后我就觉得，我一定得考潜水证，脱离导潜手提，看 70%的另一个世界。

如果暂时还没机会去玩体验潜水的可以先看潜水相关的电影：

Into the Blue 碧海追踪

Grand bleu, Le 碧海蓝天

IMAX 珊瑚礁

IMAX 生命的海洋

IMAX 海豚

IMAX The Deep Blue 深蓝

如果只是为了装逼拍照的朋友，其实可以不学水肺潜水，浮潜拍照更漂亮，自由潜装逼更极致，毕竟水肺潜水得带装备，水底时间长得穿湿衣服，衣服和面镜一带，都分不清谁和谁了，自由潜就靠和呼吸玩耍，不过它可是比水肺更冒险哟～初学可以先玩浮潜，会游泳的脱离救生衣就已经很美了

（浮潜与鲸鲨共游，禁止转载）

3，学潜水的课程和步骤

我是以我学习的为参考，别人的我不是很了解

第一天：上午理论学习（在国内他们提前会把视频与教程发给我们看，早上主要是教练针对重点讲解与技巧讲解）下午1潜平静水域技巧学习。

第二天：出海两潜，潜水每次下水前教练会讲，我们这一潜要练习神马，然后出水会就每个人的问题做调整，然后结束后做练习题与复习。

第三天：出海三潜，和第二天差不多，不过第三天我们的问题基本不多，主要是练习更好的中性浮力，然后水下技巧考试。最后理论考试，就是做试卷，哈哈～

真的不用担心，我最喜欢我教练说的一句话，relax～enjoy～，真的，享受就好，关于网上很多人说三天就学完会不会太快神马的，我真的不以为然，虽然我不知道所谓的正规教学模式是怎样的，但是我觉得实践＋理论才是最有效的，而且我的教练曾经在马来西亚、文莱、台湾、印尼、菲律宾、柬埔寨、泰国、越南、马代～都做过兼职，我很信任他，我考完OW就去度假了没有继续考AOW，我准备明年他去哪兼职我就去哪玩儿＋考AOW～

哈哈，教练不是小短腿，这是角度问题

4，考完后可以干神马

考完后就不再是体验潜水了呀，可以到处浪了～OW最深的安全深度是18m，我十分幸运，考完后的第一次fun dive，三潜遇到两次鱼暴，无数海龟，和超多叫不上名字的小鱼儿 ，，嗨森爆了

4，除了享受和安全还要注意神马？

1，不要涂防晒霜潜水
潜水的时候怕晒尽量穿长袖湿衣下水，不要涂防晒霜，不要涂防晒霜，不要涂防晒霜！重要的事情说三遍，因为珊瑚是这种古老的海洋生物，对生存的环境十分的苛刻，且珊瑚生长十分的缓慢，不可再生，防晒霜会破坏成年珊瑚的DNA,改变幼年珊瑚的DNA，少用一次防晒霜可以拯救亿平方米的珊瑚礁。

2，海洋杀手一定要练习好自己的技巧再下水
当你玩体验潜水的时候你根本不知道任何技巧，很容易乱捣鼓，你的落地很容易破坏珊瑚，所以体验潜的人一定要听从潜导的指挥，最好考了证，练好了中性浮力再下水，对自己负责也对海洋生物负责。

3，多学习海洋知识
多多摄取海洋知识，假如你想看海兔，你得了解海兔的生性，你才能知道在神马时间，神马地点，可以找到它，学习海洋知识除了可以增强你玩的更愉快，也能避免很多不必要的悲剧，达成海洋与人类的和谐共处，你才能一直享受探索海洋世界，了解才能避免的伤害。

看到第一个答案被喷的那么厉害，其实我的心里也是赞同，不会游泳学潜水真的没问题，和我一起学习的里面6个人有3个人不会游泳怎么破，不照样玩的很嗨森，但如果内心惧水，那就不行了，心理素质比游泳重要～

潜水时呼吸所依靠的是潜水瓶里的高压空气,而不是水面上的空气,所以无论你会不会游泳，呼吸来源都一样,只是会游泳的人比你更熟悉水性,初学者下水后切记保持不慌,不会游泳也不会把自己给弄死～最后，Just have relax,have fun~

首发于公号：极简志
去年10月份，我在马拉西亚的仙本那考取了OW证书，因此来回答一下这个问题，并分享一下个人行程和小经验。

【时间安排】

特意请了4天年假，错开国庆假期高峰出行（09.27-10.02）。事实证明，这个选择是明智的。从9月30日开始，我们所在的度假村人就明显多了起来。人多的不方便之处在于拍照需要避开游客；考潜水证的时间安排会因为人多变的不弹性；潜水跟拍会出现摄影师人手不够的情况。所幸，这些不便我们都因为错峰避开了。早早回到家也方便安排近郊游，充足的休息和调整便于恢复工作状态。

【交通选择】

这次前往马来西亚我选择了AirAsia (亚航)，主要是因为价格便宜，时间上也合适。但是作为一家低成本航空公司，很多费用都是附加的，出行之前一定要了解清楚。亚航上所有的餐食都是付费的，包括白水。也就是说，空姐是不会递给你一杯免费热水的，选择只有热茶或者瓶装矿泉水。一般飞机上免费提供的毛毯，在亚航的飞机上也是要付费的，印象中一张毛毯20人民币。当然，如果有额外要托运的行李，以及想自行选择座位都是要付费的。所以建议大家选择航空公司（尤其廉价航空公司）前将这些都了解清楚，以免破坏出行心情。

从北京前往我们位于马步岛的度假村，交通上略有些繁复。第一段行程：北京－吉隆坡（6小时飞机）；第二段行程：吉隆坡－斗湖（3小时飞机）；第三段行程：斗湖－仙本那码头（1小时汽车）；第四段行程：仙本那码头－马步岛（45分钟快艇）。这四段行程一环扣一环，若一环出现延误就会影响接下来的行程安排，所以建议大家留足中转时间或者同时也制定一套补救方案。

说到这里，忍不住讲一下我们转机的小插曲。我没有买亚航的联程机票，而是单独买的北京到吉隆坡的国际航班，和马来西亚境内的吉隆坡到斗湖的航班。原因是这两趟航班间的时间更紧凑，在路上的时间就会减少很多。为了满足一天就赶到马步岛的安排，两趟飞机的中转时间只有1个小时时间（早8点40到达，早9点40 gate关闭），考虑到没有托运行李且机场人不多，我们选择赌一把（个性使然，喜欢刺激）。如果赶不上国内的飞机，再执行补救方案。

实际情况是第一趟航班就略延误，9点才落地，也就是说我们只有40分钟到达登机口。当时心情又紧张又激动，感觉要执行一项重大任务一样。为了节约每一分钟，我在飞机上就告知了空乘我们的处境，于是被安排第一个下飞机；此外，空乘还告知了地勤，如果9点40我们未到达登机口，可以破例等我们几分钟。当时就觉得肯定没问题了，一定能赶上～下了飞机就一路狂奔，意料之外的是机场人比想象的还要少，入境和安检一个人都没有。于是，我们只花了20分钟就到达了登机口，彼时都还没有开始登机。所以当时的心情是，旅行还没正式开始，就已经开心爆了。p.s. 我比较爱玩儿哈哈，还是建议大家选择更保守的转机方案。

路面交通（汽车）以及快艇都是我们定的度假村涵盖的服务，一般岛上度假村都是提供接送服务的。但是若不提供也没关系，机场到仙本那的车费每个人才25马币（40多人民币），一出斗湖机场就很多当地人举着牌子问要不要到坐仙本那的车啦～

【住宿选择】

一般前往诗巴丹潜水的人，主要会考虑两个海岛住宿。一个是卡帕莱岛，一个是马步岛。卡帕莱的价位比较高，因为都是更漂亮的水上屋，但是要提前预定。马步岛的住宿环境没有卡帕莱岛好，但是性价比更高，而且岛上有很多友好的原住民，很有趣。两个地方基本都没有什么娱乐设施。因为我的目的是考ow证书，基本天天都是下水学习，所以选择了性价比更高的马步岛。如果是看风景度蜜月，进行简单的浮潜，建议考虑卡帕莱岛。

我最后定的是Borneo Divers Mabul Resort (马步婆罗洲潜水度假村)，环境还不错。选择这家的主要原因就是入住5天4晚就能保证一次前往诗巴丹的名额（是的，诗巴丹不是随时能去的，需要提前预定或者选择可提供名额的度假村入住）。但是如果是度蜜月，这个地方就不太合格了。沙滩屋的空间不大，洗澡的水也是海水（也许过滤过？总之是咸的），只有淋浴。每次洗澡的时候，我都觉得我是来军训的...但是自助餐还是很迎合中国人的口味的。岛上的风景还是非常好的，沙滩上有原住民的小孩子踢足球打排球～晚上还有一起弹吉他的，感觉很美好。

【考证攻略】

我这次行程的主要目的是考取PADI（国际专业潜水教练协会）的OW（开放水域潜水员）证书。潜水员证书分OW和AOW两种。OW是初级潜水证，可以下潜到水下18米。AOW的中文时进阶开放水域潜水员，也就是高级证书。持有AOW的潜水员可以下潜到30米，最主要是可以夜潜，看到的水下生物会有很大不同。

这次只简单的说说考取OW的心得，毕竟AOW还在计划中（打算去菲律宾巴拉望拿下）。听朋友说考取OW需要3-4天时间，但我们的课程2天半就上完了。主要分为理论和实战两部分。理论的学习就是看视频（5个章节）然后做题，有不懂的问教练就好。实战主要是认识潜水装备，学习穿卸，以及潜水技巧和安全须知。另我印象最深的是耳压的平衡：第一次下潜到5米左右的样子，耳朵就开始很疼了，因为水压对耳膜产生作用。当时心情有些紧张，这时候可以捏住鼻子呼气或者进行吞咽，耳朵就会恢复正常。每下潜一定距离，就要重新调整一下耳压平衡。这应该是所有潜水新手实战中遇到的第一个小挑战（主要是心理容易恐慌）。第二个比较有难度的技巧，就是水下摘面镜，然后重新戴好再将水排净。因为一是要克服眼睛在水下睁开的恐惧（戴隐形眼镜可以闭着，但是海水入眼还是会有些酸疼），二是面镜一旦摘除鼻子没有保护时，人就会不自主想要用鼻子呼吸，所以要时刻提醒自己用嘴呼吸避免呛水（水下十几米呛水很危险）。因此，我觉得学习潜水最关键的还是心理素质，只要心态好不紧张，一切就都不难了。

【装备准备】

在装备的准备上，其实不需要太费周折。和我们同考的一对情侣，什么装备都没有准备也没有关系，岛上都有租赁装备的。但是个人建议，如果有时间和条件，一些小装备还是要提前准备，用自己的更好一些。

面镜
虽然也可以租到面镜，但是准备更适合亚洲人脸型的面镜，然后一直佩戴下去“培养感情”会更好。我选择的是TUSA的面镜，型号M212。 面镜很轻，很贴合脸型。价格400rmb，性价比还是很不错的。在水下没有进水的情况发生，用完摘除脸上也不留痕迹。面镜可配近视镜片，但佩戴隐形眼镜也可以（网上很多人说不能佩戴隐形眼镜潜水，这种说法是错误的）。

潜水袜
事实证明，准备潜水袜是非常英明的决定。在水下，会割伤脚步的东西太多了。比如：死珊瑚、沙石、锋利的生活垃圾。穿上潜水袜就完全不必担心了，而且很保暖。在岸上穿也特别好，在沙滩跑来跑去也没有问题。我选的是迪卡侬的潜水袜，一双才45rmb，物美价廉。

咬嘴
因为租赁的装备很多人用，建议准备一次性咬嘴，更干净一些。

P.S.不必购买的但大家通常会购买的小装备有：呼吸管（深潜基本用不到）、潜水手套（戴手套很不方便，其实手不易划伤）、面镜防雾喷雾（不好用，且船上常备肥皂水）。

等理论和实战课程结束后，要进行笔试。50道题需要达到90%的正确率即可通过，如果未通过可以补考。题目都是平时学到的理论，很简单。考试通过后，就可以拿到PADI临时证书，正式的证书会寄到家里。此外，教练还会发一本潜水员日志给你，可以记录下所有的潜水行程，也算是自身经验积累的证明。

以上就是我总结的行程、考证攻略、以及装备准备。

如果对你有所帮助，请给我一个赞吧～

休闲潜水目前是很流行的运动。

1，你先要看自己的身体状况是否可以潜水。

这是必填的健康问卷调查（另外还有别的文件），无论参加PADI，SSI等任何组织，都需要。逐项填写，有问题不要隐瞒。如果每一项都是否，则可以直接参加课程。如果有“是”的选项，则需要医师做体检后，同意潜水。方可参加。注意不同地方对医师有不同要求，比如本人所在泰国，就只认泰国医师的证明文件。另外，对于教练来说，有权拒绝即使医师同意潜水的学员。

曾经跟美国海军研究潜水的著名医生Mark对表内逐项内容进行交流过，他同时也是世界知名的休闲和技术潜水教练。像心脏疾病，高血压，神经性疾病，呼吸系统疾病，他基本都是建议不要潜水。因为在水下万一诱发，将有极大的风险。

如果健康问卷调查没问题，来看看潜水学什么。

2，目前最流行的是开放水域潜水员（OW），进阶开放水域潜水员（AOW）。

2.1 OW，开放水域潜水员课程，潜水的第一个入门课程

以最流行的PADI为例。学员需要完成5个单元的理论，随堂测验，期末考试。五个单元的平静水域训练。四次开放水域潜水。以及10分钟漂浮和200米游泳或300米浮潜测试。当然所有的技巧都必须达到表现要求。

以我多年的教学经验：理论部分完全不用担心，只要认真上了理论课，做了作业。一定能过。

关键的是水下的部分。学员的水性，学习能力。教练的经验，能力。学员教练人数比例，学习时长，以及出海潜点的难易程度等都会影响学员最后是否能完成课程或者完成课程的质量。

你如果水性非常好，比如专业游泳运动员，基本上一学就会。如果水性很一般，选择学习地点时，重点考察一下教练的能力，人数比例，海况等。必要时可以多花钱请一对一私教，或者预留多两天时间来完成课程。

课程一般为3-4天。完成OW课程后，潜水员可以去到18米以内的潜点潜水。

2.2。AOW：进阶开放水域潜水员

首先要学完OW，学习的目的，主要就是能去到30米的潜点潜水，世界上好的潜点，基本都需要Aow证。

它的课程设计为五次探险潜水活动，其中深潜和水底导航是必修科目。其它三项根据当地海况，教练情况，学员兴趣可以弹性选择。课程一般为2天。

3 哪里可以学习潜水：

国内潜店比较多的地方是海南、广东、云南、上海、北京。其他省会城市或者著名沿海城市也基本都有潜水中心。

国外以东南亚为主：特别是泰国，马来西亚，菲律宾三个国家有大量的中文潜水教练。

4，学习潜水的费用：

OW的费用从1900RMB到6000RMB左右。因为成本关系，东南亚普遍比国内便宜。

5，相关潜水组织：

较为流行的是PADI，SSI，CMAS，SDI等等。这些组织之间是相互承认OW，AOW潜水员的。

其它较为流行的课程：救援潜水员，高氧专长潜水员，深潜专长潜水员，潜水长等。

前面几位朋友讲了不少，但我们也发现了一些不小心被遗漏掉的细节（以及一些问题）。我们就来捋一遍考潜水证的过程，也详细说说在各阶段都需要注意些什么。

（根据题主描述，想要考的应该是水肺潜水的潜水证，回答中我们就不针对自由潜水考证进行讨论了）

在回答怎么考潜水证之前，首先得明确潜水证是什么。

目前国际上比较认可的潜水组织主要有 CMAS、PADI、SSI、NAUI、AIDA、TDI-SDI、PASI 等，其中主要做休闲潜水的组织是 CMAS、SSI、NAUI 等，而其中最为出名，覆盖面最广的就是大家比较熟悉的 PADI。

不论是休闲潜水、自由潜还是技术潜水，都是一项“技术活儿”。通过在这些潜水组织学习潜水技能与知识，可以获得不同级别的潜水证，用于证明你拥有什么样的潜水技能以及潜水技术如何。拥有潜水证，也就表示不用教练在水下抓着，你也可以自行潜水，也意味着，世界上的绝大多数潜点向你张开了怀抱（当然，各个潜点的门槛不同，并不是只要有了最初级的 OW 证就哪里都可以去了，而且很多地方不仅需要潜水证，更需要经验）。

目前一些组织间也可以交叉认证，所以具体考取哪个组织的潜水证并没有绝对的优劣之分，只是从潜店的覆盖程度上来说，PADI 的比较多。

因此，接下来我们也以 PADI 来举例。

编辑部某位小盆友的潜水证

来看这道题的大部分朋友可能已经下定决心要考潜水证了。不过我们还是要提醒大家，潜水证并不是每个人都要考的，毕竟在很多海岛浮潜就可以看到丰富的鱼群和珊瑚了。

如果仅仅因为潜水是一项比较流行的运动，想追一下潮流，我们不建议你盲目去考证。不如先找机会尝试一下体验潜水，确认一下自己是否真的喜欢水下的环境、背着气瓶的状态和这种运动。

学习的过程需要花费时间、精力和金钱。如果只是为了追潮流，而并不是热爱潜水和海洋，那很有可能考完了证也不怎么潜水——那潜水证就只是一个卡片，没有任何用处。

随着潜水这项运动的逐渐流行，现在可以考潜水证的地方越来越多，形式也很丰富。

国内教学

目前国内也有很多可以考取潜水证的地方，一些是在泳池教学，还有在三亚等地是可以到开放水域进行练习的。虽然通过泳池教学也可以模拟平静开放水域的环境，但是海洋中存在的各种情况、洋流等都无法模仿，所以我们并不太推荐。

如果一定要在国内考潜水证，可以选择前往三亚等地。

国内理论+国外下水

目前很多在国外，特别是东南亚的潜水学校不仅提供中文教学，同时也考虑到中国学员假期时间有限，提供在国内通过网络教学、线上课程等方式学习理论知识，之后再前往潜水学校，在泳池以及海洋中完成接下来的平静开放水域和开放水域的实践课程，最终通过考试拿到潜水证。

境外教学

这是目前最为主流的一种学习潜水、考取潜水证的方式。通常 OW 证需要 4 天的时间，通过理论学习、考试、泳池教学和四次开放水域教学和考试完成。而 AOW 课程则更短一些。

相较于国内的潜校的价格，国外潜校通常会便宜不少，比如东南亚的大部分区域，加上便宜的机票和美丽的海岛风光，这种「度假+考证」的模式也就更受欢迎。在境外，出海潜水的乐趣也比在泳池或没有太多生物或景观的水域（比如三亚）进行潜水更胜一筹，这也是大多数人选择前往境外考证的原因。

而具体去哪里考试，则可以根据计划进行。目前日本冲绳，泰国、马来西亚、菲律宾、印尼等国的海岛，澳大利亚、埃及、马尔代夫、塞班等地都有中文潜水学校，如果英文比较好，选择当然也就更多了。

为了避免广告嫌疑，我们就不推荐具体的潜水学校了。当你选择好了适合自己的方式，可以通过登录 PADI 的官网（点击这里进入）找到各个潜水学校的信息，或者通过潜水学校的官网了解具体情况，预订课程。

关于基础的课程都学些什么内容以及很多细节，答主 @贺小狗 介绍的很详细了（他的回答：怎么考取潜水证？ - 知乎）。在这里我们不再进行具体介绍，只做一些温（Zhong）馨（Yao）提示。

理论学习

主要是学习了解潜水的一些基础知识，以及存在的危险性。通过这一部分的学习，你才能理解为什么两次潜水之间需要休息一段，为什么很多潜水地点的提示中都写了潜水后XX小时内不能搭乘飞机等等。

虽然这部分内容相对枯燥，还是希望大家能够认真学习，毕竟有考试在等着你，毕竟生命更重要。

泳池教学

这里是真正开始学习潜水技巧的第一步，教练会在这里对你的水性进行测试，在通过测试后会在这里学习潜水设备的装卸、穿戴、检查及应用，学习潜水的姿势、突发事件的应对以及各种基础的潜水手势、技巧。

在这一阶段，一定要认真学习，特别是对各种动作、技巧要熟练掌握，不要害怕向教练提问，也不要抱着得过且过的心里去面对教练每一个动作的检查。这不仅是一个学习的过程，同时也是让你的身体记住正确的流程、状态的过程，如果可以在这个阶段发现自己的问题，解决掉问题，当你进入大海时，就会更加顺利，也就可以更快领略到潜水的乐趣。

比如水下穿脱面镜、比如潜伴间配合的备用二级头的使用，这些内容在第一次尝试时也许会紧张害怕，甚至一些朋友会因为无法控制不用鼻子呼吸或者是在更换为备用二级头时过渡紧张而出现呛水的情况，这时都不要第一时间上浮，如果养成了上浮的习惯，在真正进行潜水时会非常危险。请保持冷静，根据教练的知道调整呼吸，或者找到自己的问题，有时候只是因为咬二级头的嘴型不太对，或者是自己情绪紧张造成的。

在泳池中，不仅要学会技巧和动作，更重要的是要适应潜水时的呼吸方式，养成良好的潜水习惯。

出海潜水

离开泳池，出海潜水，是真正开始体验潜水这项运动。

在最初几次潜水中，不仅需要完成规定的一些动作，熟悉下潜和上升时的流程和注意事项，最重要的是要学会看气压表、潜水表，尽量去掌握中性浮力、呼吸，努力让身体在水中保持一个良好的状态，让身体记住潜水的动作和感觉。

除了这些潜水的技巧与知识，在出海潜水时，教练也会提醒很多身为一个潜水员应该注意的细节。正如 PADI 秉持的保护水下生态环境的环保理念，成为一个潜水员的同时，也同样也承担了保护海洋的责任。当然，由于现在潜店、教练人数众多，所以也存在着他们并没有告知学员这些细节的可能，所以我们一起来看看除了潜水技巧，我们还要注意些什么：

1. 不要触碰任何水下的动植物、不论是珊瑚、海龟或者任何鱼类。不仅因为水下动植物种类繁多，有可能因为触碰而受伤或中毒，更重要的是这种行为有可能对它们造成惊吓，或者导致它们的离开。同样，在刚刚开始潜水的一段时间里，对于中性浮力的掌握可能还不够熟练，在这种情况下不要在水下乱动，因为你的脚蹼也很有可能会对周围的珊瑚或鱼群造成影响。
2. 不要涂抹防晒霜下水。确实，出海潜水很容易晒黑，而我们的大众审美是以白为美，所以很多人可能对防晒这件事十分看重。但是，防晒霜对于珊瑚等海洋生物的伤害很大，如果想要能够一直看到水下多样多彩的世界，请放弃防晒霜，水母服、防晒面镜等物理防晒措施一样可以保护你。
3. 基本上所有出海的船上都会有垃圾桶，所以不要把任何垃圾扔到海里。当我们潜水时，可能还会遇到被鱼线、垃圾勾住、缠住的水下生物，教练也会去帮助它们重获自由，看到水下的垃圾也会拾起来带回船上处理。我们在水下都可以这样去做，更何况是在船上呢？

拿到潜水证之后，当然就是前往世界各地去开始自己的潜水之旅了！

但是不论去哪里，都请以自己的生命安全作为第一准则。比如很多旅行者对于仙本那的水下风景十分期待，但是如果刚刚学会潜水，建议不要直接前往仙本那的一些潜点，比如诗巴丹、马达京的部分潜点（是的，虽然那里允许0w潜水员前往）——这些潜点经常有流，如果在潜水技巧不熟练、中性浮力还不够好、经验不足的情况下遇到流，可能需要很多时间去保持自身状态，不仅会影响欣赏水下景观，也有可能对自身安全造成影响。

潜水是一项需要经常实践的运动，所以如果没有机会时常潜水，其实考证就有点儿浪费了。但是如果你对潜水充满热爱，之后可以继续进阶，根据自己的兴趣点，选择不同的专业方向进行学习。

最后，潜水始终是一项存在着风险的运动，如果只是作为旅行中一种体验和感受世界的方式，我们还是希望这种方式带给你的总是美好的感觉。

-------------------------------------

知乎机构号：@穷游锦囊

知乎专栏：对世界上瘾（国外） & 锦绣山河走遍（国内）

穷游锦囊微信公众号：qyerguide

下载有用、有趣、能救命的 “穷游锦囊App”，获取全新的旅行灵感及实用的旅行指南。